是不是你？明明沒做什么重活，卻總覺得“累得慌”？其實不是你不夠努力，而是精力用錯了方式——那些“硬熬”“強撐”的方法，只會讓你的能量池越掏越空。
今天分享一組“低功耗養精力”清單，不需要你逼自己早起跑5公里，也不用戒斷所有娛樂，只要稍微調整習慣，就能把“消耗型精力”變成“補給型精力”，幫你從“累到癱”回到“活力滿格”！
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