AmberDu小白: 每天花點時間進行深呼吸運動有助于減壓助眠，維持平靜健康的身心狀態(tài)。「潮汐」App里有一個實用又有趣的「呼吸」功能，能幫助用戶進行呼吸練習與狀態(tài)調整。用戶可以從「平衡呼吸」與「4 - 7 - 8 呼吸法」兩種呼吸方法中，任意選擇進行練習。伴隨著舒緩的白噪音，App會通過界面動畫和震動反饋，同時從視覺與觸覺兩方面提醒練習者呼氣、屏氣與吸氣的交替時間。Taptic?Engine?震動的運用，使用戶可以閉上眼睛僅通過觸覺就能感知呼吸節(jié)奏提醒而不用一直盯著手機屏幕，從而更加集中注意力專注于呼吸練習本身。當你遇到壓力山大的時候，你會通過怎樣的方法來減壓呢？
